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实在受不了(le )他恐怖的眼(yǎn )神，哇(wa )的一声(shēng )哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地(dì )上，死死的抱住他的大(dà )腿。

现(xiàn )在调整了呼(hū )吸方式，体(tǐ )力消耗(hào )的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

错。顾潇潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是不是比平时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多了？

艾美丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。

张天天假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了一(yī )声，掀被子盖上。

你自(zì )己就是(shì )个傻逼还说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼。

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从(cóng )床上下来。

他这活(huó )阎王的架势(shì )，把艾美丽(lì )给吓到(dào )了，对上他(tā )犀利的眸子，她哇(wa )的一声(shēng )哭出来。

此时没有烈日(rì )，然而(ér )张小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是(shì )布满了汗水(shuǐ )，并且小脸(liǎn )通红。